建议主要在饮食上一定要清淡,不能暴饮,暴食,禁大鱼,大肉,大油,油煎鸡旦,酒,在作息上的要求不多,注意不要太劳累就行。这种情况目前需要平躺静养,看看疼痛缓解不缓解,如果疼痛继续加重就要到医院拍片子看看,这种情况休息几天可能会缓解。