要注意避免寒冷、潮湿的刺激,尽量不碰凉水,不吃生冷的食物,夏天可以适当放开一点。不可以长时间的久站或者是久坐。治疗关节炎,主要是对因治疗。先去医院化验个血看看,看看是是不是类风湿性关节炎,如果是需调整机体的免疫系统功能治疗。