建议在此期间一定要注意休息保护，别受凉，多热敷，可以用热水袋热敷就可以，一天两次，每次半小时以上，效果会更好，并配合理疗治疗就可以了，慢慢就会好起来的。
这种情况出现这种情况以后，平时可以多注意保暖，腰部热敷，以及可以做一下针灸推拿的治疗，以缓解症状。
后背腰部两侧酸痛要怎么办
我早上起来感觉后背腰部两侧酸痛，特别难受，后背腰部两侧酸痛要怎么办？
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