走路的时候可以佩戴腰带，要加强腰背肌肉的锻炼，做一些拱桥，小燕飞等动作，睡觉的时候要用合适的枕头。
轻度腰间盘膨出可以采取保守的治疗方式，吃一些消炎止疼药进行治疗，要减少弯腰的活动，以蹲带弯。
腰间盘膨出如何治疗
我最近腰非常疼，去医院检查是腰间盘膨出，腰间盘膨出如何治疗？
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