建议要多注意休息,这个时候切记不要再做剧烈的活动,进行康复功能锻炼,同时还可以按摩,推拿,理疗。
考虑是由于剧烈的运动而导致,发生了韧带拉伤会,导致膝关节出现疼痛,并且出现肿胀,膝关节屈伸活动受到限制。