建议加强颈背肌功能锻炼,如头后仰背伸,做伸展活动,睡觉时枕头不要高,也不要久坐低头。局部热敷理疗,按摩推拿治疗,可贴藏药膏,效果不错。
建议做颈部CT或MlR检查,明确是否骨质增生和椎间盘突出引起的,对因治疗。建议加强颈背肌功能锻炼,如头后仰背伸,做伸展活动,睡觉时枕头不要高。
建议加强颈背肌功能锻炼,如头后仰背伸,做伸展活动,睡觉时枕头不要高,也不要久坐低头。局部热敷理疗,按摩推拿治疗,可贴藏药膏,效果不错。
建议做颈部CT或MlR检查,明确是否骨质增生和椎间盘突出引起的,对因治疗。建议加强颈背肌功能锻炼,如头后仰背伸,做伸展活动,睡觉时枕头不要高。