腰间盘突出能治吗

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我这段时间腰有点疼，去医院检查说是腰间盘突出，能治吗？

要避免长时间坐着，适当放松腰部肌肉，也可以游泳等，都比较有作用。注意腰部保暖，避免着凉，尽量避免弯腰。

以保守治疗为主，对于腰椎间盘突出，可以做一些保健运动，如强化腰腹部核心肌群力量，另外平时可以吊一下单杠，自我牵引腰椎。

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