建议多注意个人卫生,勤换勤洗内裤,饮食忌吃生冷和辛辣刺激性食物,可以喝点姜丝红糖水,避免腹部着凉。是排卵期出血的表现症状。出现在两次规律性月经的中间,是体内雌激素水平下降,子宫内膜失去激素支持而出现部分脱落,从而引起阴道少量出血。