建议侧卧睡眠,不要仰卧睡,这样有助于控制打呼。症状轻微可以不用处理,症状明显时会出现平卧交替性鼻塞。怀孕后,晚上睡觉打呼噜,这个跟体重增加,还有体内一些激素水平变化都有关系的,这属于正常现象,可以采取侧卧位睡眠。