要运动减肥、低盐低脂的饮食,要做到低胆固醇、低热量的饮食,有助于降低甘油三酯。平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜,按时吃药。甘油三酯高是血脂高的一种,甘油三酯的升高大多数与饮食有关系,不良的生活习惯会引起身体的不适。