平时的日常生活中特别是月经期间女性要注意,不要吃冷饮、贪凉以免引起宫寒。经期不要喝冷饮,热敷就可以。提前来月经痛经,建议月经干净后复查的彩超,看看有没有子宫腺肌症或者是子宫内膜异位症,这两种情况容易出现痛经的现象。