平时多注意休息,按时吃药,多喝热水,不要抽烟,不要喝酒,不要吃辛辣生冷食物,适当补充维生素。喉咙痛、流鼻涕是典型的感冒症状,在感冒病毒感染上呼吸道时就会出现喉咙痛、流鼻涕的感冒症状,可以吃消炎药、清热解毒类的药。