这期间注意不能受凉,不能熬夜,不能有任何思想压力,不要节食,不要过度节食。饮食要清淡,不要油腻辛辣。就是来月经之前的表现。月经来之前的症状主要表现为,乳房轻微的胀痛、白带增多、白带变得粘稠、下腹部坠胀和腰酸、并伴有体重轻微的增加等。