注重营养均衡,日常远离运动饮茶,咖啡,熬夜,劳累,感冒,贫血,甲亢,烟酒,这些都可以引起心率加快的。这是由于休息不好造成心率加快,建议血常规,甲功,血糖,血脂,心电图检查看看,吃点睡眠的药物改善睡眠看看有没有缓解。