注意平时睡硬板床,避免久坐,避免弯腰扫地或拖地,以及弯腰搬重物,经常用束腰带保护腰肌,加强腰肌功能锻炼,如倒走等,用点营养神经药物。
腰突首选就是非手术治疗,主要是休息、改善生活习惯、平时戴束腰带,适当锻炼等基本都能缓解症状,但是保守治疗不能治好,容易反复,而且即使手术也有复发的可能。
注意平时睡硬板床,避免久坐,避免弯腰扫地或拖地,以及弯腰搬重物,经常用束腰带保护腰肌,加强腰肌功能锻炼,如倒走等,用点营养神经药物。
腰突首选就是非手术治疗,主要是休息、改善生活习惯、平时戴束腰带,适当锻炼等基本都能缓解症状,但是保守治疗不能治好,容易反复,而且即使手术也有复发的可能。