制动休息，用一些清热解毒、活血化瘀、消肿止痛的中药内服外敷治疗，局部热敷，避免患肢过度活动。
是膝关节滑膜炎，是由于活动过量，造成膝关节的肿胀，或者滑膜充血，也可能是由于着凉后出现膝关节的憋胀。
上下楼梯蹲起膝关节难受
我最近这个月上下楼梯和蹲下起立的时候，膝关节难受，怎么回事？
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