平时注意规律作息,不要经常熬夜,也要保持一个良好的心态,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。肺结核和艾滋病都不是脱发的原因,脱发有遗传、内分泌、精神压力影响都有可能导致脱发,主要是可能损伤到头部的雄性激素受体导致的脱发。