要注意膝关节保暖,避免膝关节日常负荷过多或者避免膝关节的剧烈运动,让膝关节有休养的时间。可以在局部进行活血化瘀等治疗。运动时导致膝关节弹响需要及时检查膝关节磁共振,口服药物,这些药物可以促进关节软骨的修复,减轻关节弹响及疼痛症状。