可以用热毛巾在表面进行热敷，加速局部的血液循环，在饮食方面清淡为主，避免辛辣，刺激性的食物。
考虑是脂肪瘤的可能性比较大，这属于一种发生于脂肪层的良性肿瘤。随着运动量的积累，脂肪垫可能增生堆积，向髌腱外侧聚集，就形成了鼓包，质地柔软。
膝盖外侧有鼓包怎回事
我的膝盖外侧长了个鼓包，想要问一下，这是怎么回事？
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