平常注意保护好容易损伤的关节，生活中做好关节的保护工作，避免外伤刺激，还要注意劳逸结过，避免关节过度劳累。
属于关节囊松弛，所以会比较容易出现扭伤，需要到医院骨关节科检查，做核磁共振确定，制定合理的治疗方案。
踝关节的扭伤是怎么回事呢
我踝关节的扭伤已经两年多了，平常上楼梯也会痛。打羽毛球也痛是怎么回事？
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