骨折的恢复时间需要三个月左右。可以在医生指导下口服一些活血化瘀,舒筋活络的药物。要注意营养均衡,避免辛辣刺激的食物。可以烤一下微波来缓解。骨折后愈合过慢,大多与局部血液循环不良有关,要注意休息,清淡饮食,多吃含钙多的食物。