要是疼的厉害，可以打个石膏固定一下，能好的快一点。注意多休息，尽量不要活动，晚上睡觉时可以在脚下垫些东西来抬高患肢。
脚裸扭伤24小时内可以冷敷，过了24小时可以采用热敷的方法。同时可以使用一些活血化瘀的药物进行治疗。
脚踝扭伤了怎么治
我的脚扭伤了，脚踝有些疼，拍了片子骨头没事，脚踝扭伤了怎么治？
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