运动也能够改善人体体质，从而可以在一定程度上提高骨量，补充钙质。骨量偏低直接提示着人体钙质的不足，可以在医生指导下选用一些补钙的药物。
骨量偏低要饮食均衡，多吃含钙及胶原蛋白丰富的食物，少喝浓茶，咖啡、碳酸饮料等容易造成钙质流失的饮品。多晒太阳，多活动。
骨量偏低咋办
我这几天体检出我骨量偏低，很是难受，不知道怎么办？
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