建议调整作息，建议加强颈背肌功能锻炼，多做如头后仰背伸，伸展活动等，时常活动颈椎，注意缓解颈部的疲劳。
感觉脖子疼，两个肩膀痛，没力气，跟肌肉劳损有关，平时多注意休息，注意活动颈部，避免颈部过度劳累。
脖子疼两个肩膀痛该怎么办
我出差一个多月，回来感觉脖子疼，两个肩膀痛，没力气，该怎么办？
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