多注意休息,不建议长时间跑步锻炼,可以局部热敷,需要定期复查,若关节肿胀加重,要做影像学检查。类风湿大概是1到2年会引起关节变形,需要做血沉、C反应蛋白、免疫球蛋白、补体、类风湿因子、抗核抗体滴度,抗ccp抗体才能确诊。