可以用热毛巾热敷，坚持进行腰背肌训练，睡觉的时候可以在双侧的膝盖下面垫一个枕头屈曲膝关节，这样会舒服点。
应该是腰部的肌肉痉挛，可以进行热敷，进行腰背肌训练，必要时需要按照疗程使用药物治疗，不缓解就需要去医院了。
右上腰背部隐痛的原因是什么
我右上腰背部隐痛，已经有两天的时间了，呼气鼓起肚子或者吸气，右腰就酸疼和刺痛，原因是什么？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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