建议先调理身体,若改善不好的话,就要去医院做进一步的检查,才能明确病因,在医生的指导下合理治疗。注意休息不要熬夜保持愉快心情,热敷腰部,每天晚上煮水泡脚,会缓解,再就是注意保暖,注意补钙。通常是劳累造成的。