注意改变久坐不动的习惯，工作时要适当起来活动，可以考虑腰部热敷、贴膏药及按摩理疗等方法缓解疼痛，严重时考虑及时就医。
久坐不动的生活习惯是会引起腰背部疼痛的，也不排除有腰间盘突出、腰肌劳损及筋膜炎的可能，可以到医院做个腰部的检查来确诊。
久坐之后腰背部酸痛怎么办
我的腰背部经常感到酸痛，尤其是在久坐之后症状会加重，请问这个应该怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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