建议按摩，注意保暖，需要加强功能锻炼，对膝关节周围，可以做轻柔的按摩，促进局部的血液循环，缓解疼痛症状。
膝盖骨头疼痛的原因膝关节外伤，膝关节韧带损伤，半月板损伤，滑膜炎，髌骨软化症等因素都可以导致膝关节疼痛。
膝盖骨头疼不红不肿怎么回事啊
我膝盖骨头疼，不红也不肿，最近疼的比较厉害，怎么回事？
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