只要注意饮食均衡。荤素搭配,不暴饮暴食就可以了。还要保证自己有一个良好的心情,做到早发现早治疗,不要延误了病情。除了受凉缺钙,那就是腰椎的问题,很多人坐骨神经会这里痛,是跟受压有关,可能影响了血液循环,也可能受凉了。