症状重就去医院保守治疗,做理疗,针灸推拿敷中药,做牵引等,症状轻就吃点药,先自己做颈椎操,平常也要适当加强腰背肌锻炼。这是颈椎病,由于长期低头或者垫过高的枕头或者半卧引起的,颈椎正常的生理曲度反弓了,需要加强锻炼恢复颈椎生理曲度。