可以到医院进行检查,避免负重,适量的增加体质锻炼,多注意保暖,多休息,睡觉前泡脚等饮食低脂低盐,增加维生素的补充。腿部酸软无力会有很多原因,缺钙、贫血、电解质紊乱肌无力,中医讲主要是脾主四肢,脾主肉,肝主筋,所以主要是肝郁脾虚。