注意休息,不能提重物等,多运动颈部,多做运动,平时注意不要长时间低头,睡觉时要低枕头,避免劳累。颈椎病严重可以吃点助睡眠的药看看,要看是什么类型的颈椎病,椎动脉型颈椎病,能晕的起不来,心脏问题也能引起供血不足。