颈椎病引起的头晕无力该怎么缓解

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我是做行政管理的，经常出差开车，办公室坐很久引起颈椎病，头晕无力嗜睡该怎么缓解？

加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈，后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

可以吃一下止痛，镇静，维生素类的药物来缓解，辅助外用，牵引，针灸，推拿按摩及功能锻炼等系统的治疗。

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