腰部前后全部肌肉拉伤怎么办

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我现在腰部出现酸痛，很不舒服，腰部前后全部肌肉拉伤怎么办？

要避免进行过度的推拿按摩。局部可以涂抹药膏来进行活血化瘀，如果疼痛明显，可以吃一些消炎镇痛的药物进行治疗，需要休息1到2周左右才能够完全恢复。

腰部前后全部肌肉拉伤，首先需要休息，避免过多的劳力活动，从而减少腰部肌肉的继发性损伤，有利于腰部肌肉的修复，并且局部给予冷敷治疗有利于减轻炎症的反应，两天后可以局部给予热敷理疗。

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