患有腰背肌筋膜炎该怎么治疗

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我早上起来身体往后仰痛，感觉后背两条腰背肌都有些痛，医生说是腰背肌筋膜炎，该怎么治疗？

避免长期低头弯腰，减少足部冲击性活动，如跳跃与跑步，尽量少踩硬地板及用力踏地，长期站立工作者，要穿合适的鞋子，并间歇性休息。

是筋膜或肌肉的问题。长时间不缓解的话建议进一步检查颈椎和胸椎核磁，进一步检查一下排除间盘突出问题。

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