孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,饮食宜清淡,少量多餐,避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。怀孕四个月肚子困疼很有可能是因为出现胃肠炎引起的,尤其是对于吃辛辣食物、冰凉食物或者腹部受冷容易出现。