平时要注意多抬高患肢，减少活动。注意防寒保暖，酌情局部烤灯理疗、热敷等，不要进行剧烈的运动。
受伤后立即24小时内冷，冰敷，24小时后热敷，减轻出血水肿，促进肿胀消退。必要时可以用活血化瘀的药物治疗。
脚踝扭伤肿胀如何处理
我今天不小心脚踝扭伤了，现在有点肿胀，脚踝扭伤肿胀该怎么处理？
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