注意劳逸结合，合理安排膳食，保持运动和作息的规律，产后瑜伽可以帮助恢复。
生完孩子后，女性的生殖系统及身体各器官在产后6-8周可以恢复，而身材的恢复则与体质有关，有的快有的慢，想尽快恢复身材，那等到产后6周到医院检查身体之后，可以开始有规划、有目标地进行瘦身运动。
产后恢复身材最佳时间
我是一个产后妈妈，想要恢复以前的身材，又不知道什么时候最好，产后恢复身材最佳时间？
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