建议血糖高者每天吃地瓜不宜超过600克,要注意合理搭配饮食,要减少其他主食的进食量。
血糖高者可以适当吃地瓜,但是不能多吃。地瓜中的膳食纤维和微量元素含量丰富,适当吃一些对人体有益,但是地瓜中淀粉和多糖含量较多,吃太多容易造成热能超标,从而影响血糖水平。
建议血糖高者每天吃地瓜不宜超过600克,要注意合理搭配饮食,要减少其他主食的进食量。
血糖高者可以适当吃地瓜,但是不能多吃。地瓜中的膳食纤维和微量元素含量丰富,适当吃一些对人体有益,但是地瓜中淀粉和多糖含量较多,吃太多容易造成热能超标,从而影响血糖水平。