建议多喝热水,加快新陈代谢,将体内的寒气排出体外,同时用热毛巾热敷腹部,帮助缓解疼痛。平时饮食要规律,多注意腹部保暖和饮食卫生。这是是个急性胃肠炎的可能性大,如果痛的厉害的话,可以去医院检查一下,排除一下是不是急性胰腺炎。