脚踝扭伤肿了怎样恢复快

我昨天晚上把脚扭伤了肿了,请问一下怎么样才恢复的比较快?
闫峰
闫峰 副主任医师 骨科
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲

要是病情很严重,稍微动一下都疼,那么尽快去医院拍个片看一下,看看有没有出现骨折等意外情况,便于及时采取对应的治疗措施,防止病情恶化。

刚扭伤的时候,细小的血管还在滴血,这时候冷敷,有助于血管收缩,从而达到止血的作用,有效缓解病情。一天后,细小的血管不再出血,这时候就可以热敷了,这么做有利于消除扭伤部位的淤血,让患处没有那么疼。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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