要是病情很严重，稍微动一下都疼，那么尽快去医院拍个片看一下，看看有没有出现骨折等意外情况，便于及时采取对应的治疗措施，防止病情恶化。
刚扭伤的时候，细小的血管还在滴血，这时候冷敷，有助于血管收缩，从而达到止血的作用，有效缓解病情。一天后，细小的血管不再出血，这时候就可以热敷了，这么做有利于消除扭伤部位的淤血，让患处没有那么疼。
脚踝扭伤肿了怎样恢复快
我昨天晚上把脚扭伤了肿了，请问一下怎么样才恢复的比较快？
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