平时生活矫正自己的坐姿和卧姿,避免一个动作长时间的站立和坐立,适当的运动,局部多热敷,避免着凉。
建议到医院检查,如果曲度不大,建议坚持矫形器。这样效果会好。同时日常也要做好保养措施,注意局部的保暖。