平时避免久站久坐久弯腰，针对腰部做一些康复训练，来增强腰背部的肌肉力量，像小燕飞等，也可以配合按摩热敷来缓解病情。
可能是劳累导致的肌肉劳损所引起的酸痛，详细的病因要到医院进行检查之后才能确诊，再根据医生的诊断来进行治疗。
后背右侧肋骨酸痛是什么情况
我最近这段时间后背又刺的肋骨酸疼，后背右侧肋骨酸痛是什么情况？
上海中医药大学附属龙华医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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