要减少颈部的活动而减轻对周围椎间盘的压力,促进病情的恢复。要选择高度合适的枕头,切不可过高,或过低。颈椎病是退行性疾病,是一个量变到质变的改变,许多错误的日常行为加速了颈椎的退变,所以咽喉异物感耳鸣,跟颈椎病是有关系的。