平时注意多休息，避免过度劳累，避免久站久坐，多注意饮食起居，多吃新鲜蔬菜和水果，适当运动，保持良好心情。
从现有症状表现来看，考虑为腰椎不稳症、腰椎椎间关节损伤、腰背部肌筋膜炎，属于劳损性疾病，与伏案、久坐、久站、劳损、寒冷刺激等因素有关。
久坐久站腰疼弯腰使不上劲
我久坐久站腰疼弯腰使不上劲有半年多时间，除了腰疼外其它症状不是很明显要怎么办？
开封市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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