在平常生活中需要注意,一是坐姿错的时候要腰杆挺直,不要久坐,还有就是避免弯腰的动作,因为弯腰对腰部来说,负荷相对较大,容易使腰肌劳损加重。应该是前列腺问题。腰酸不一定真有病,也可能是腰肌劳损。可以到当地查查前列腺,做泌尿系超声就可以。