需要避免长时间的弯腰，避免弯腰干活，注意保暖，避免受凉，避免长期劳累，多加想背部肌肉的锻炼，
腰椎间盘突出可以进行保守治疗和手术治疗，可以先进行保守治疗，如果保守治疗没有效果，需要进行手术治疗。
腰椎间盘突出应该如何治疗
我最近感觉腰不舒服，去检查说是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出怎么治疗？
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