避免长时间久坐、久站,以免引起腰椎劳损,导致腰椎间盘退变。避免前屈位的弯腰活动。需要佩戴护腰,加强腰部的保护。腰椎间盘突出症是可以手术治疗的,是不一定非得手术治疗,也可以进行保守治疗,如果保守治疗无效,在进行手术治疗。