平常在生活中要注意室内通风,避免室内太潮湿,养成多晒被褥的习惯,少吃辛辣刺激性食物和海鲜等易过敏食物。肘窝出现了红肿、疼痛的症状可能是由于感染引起的,可以内服消炎抗感染的药物进行治疗,治疗期间要保持患处的干燥与卫生。